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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喉嚨常卡卡、口水黏黏的 當心胃食道逆流 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
耳鼻喉科醫師許慶芳（右）指出，胃食道逆流增添罹患食道癌機率，反覆清喉嚨也可視為警訊。 圖／許慶芳耳鼻喉科診所提供 分享 facebook 經常喉嚨卡卡，還有黏黏的口水，未必一定是耳鼻喉科疾病！耳鼻喉科醫禮物最新生表示，常有患者如此描述，但經詳細檢查病兆卻不是在喉特賣優惠網站嚨，而是罹患胃食道逆流，因此形成慢性咽喉炎，要根治得先治療胃腸著手。台中的耳鼻喉科醫師許慶芳指出，胃食道逆流會把胃酸帶上喉嚨，從內視鏡可發現喉嚨接近聲帶位置的黏膜有些紅腫，且常感覺有口水，是黏膜受刺激產生分泌物，病人會形容說「有痰」或「黏黏的口水很多」。. } }); } 也有人感覺喉嚨「卡卡的」或「起床後折扣評價感覺喉嚨很乾」，常要清喉嚨，這些症狀往往因胃食道逆流形成慢性咽喉炎症狀。他說，要治療除了針對喉嚨開消腫的藥，也須從患者的胃食道逆流症狀著手，通常得要1至3個月，飲食上還得避開熱銷排行榜超值推薦辛辣、茶、咖啡、酒等刺激性食物，常有患者做不到使得病情反覆發生。他提醒長期反覆性的胃食道逆流增添罹患食道癌機率，曾有患者每晚睡前習慣喝杯烈酒，20幾年後因胃食道逆流而罹患食道癌。日前藝人安迪因罹患食道癌過世，醫師呼籲千萬勿忽視胃食道逆流的影響，經常反覆清喉嚨可視為警訊。
【春節特輯】過年吃太油？ 營養師：年菜這樣吃才健康
【健康醫療網／編輯部整理】放年假期間，不少人從初一吃到初五，體重在春節期間飆升，往往在收假時站上體重計才懊悔莫及！營養師指出，年菜雖然精緻油膩，但只要掌握訣竅、聰明選擇食物種類，就能夠樣樣都品嚐，不怕吃進過多精緻飲食對身體造成負擔。
年菜精緻油膩 挑著吃不怕胖
營養師夏子雯指出，應酬、尾牙、吃年菜，菜的道數都比較多，不同的菜式飲食原則也會有所區分，像是用澱粉勾芡的菜色，就可以用筷子剔除再吃下肚；油炸類的食物，也可以先把粉衣剝除減少熱量攝取。不少家庭或是餐廳餐桌上都會出現整甕的雞湯，夏子雯建議喝雞湯時記得挑掉雞皮，並撈掉上層的油脂，以免吃進過多動物性脂肪，造成身體負擔。
呷魚呷肉也要配菜佮
老人家往往告誡子女「呷魚、呷肉，也要配菜佮」，意即吃魚、吃肉也要吃蔬菜，一句俚語就體現飲食均衡的概念。夏子雯指出，過年大魚大肉難免，像是紅燒蹄膀就應該把肥肉剝除，挑瘦肉來吃。吃進大量動物性蛋白質的同時，一定要記得多吃蔬菜，蔬菜中的膳食纖維，不僅可以帶來飽足感，也能減緩血糖上升的速度，更能促進腸胃蠕動。
油飯難消化 多吃護胃食物
夏子雯提醒，年菜常會出現油飯，但由於糯米較難消化，加上餐中已經出現太多動物性油脂，腸胃消化不好的人應該少吃，以免腸胃不適；此外也可以多吃秋葵、皇宮菜、木耳等富含果膠的食物，因為能保護胃壁的蔬菜，可以減輕腸胃的負擔。
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